在党史学习教育中,生物技术与工程学院切实加强为师生办实事实效,11月24日下午,学生第二党支部书记张焱珍组织开展“我与魔法壶,绘画心理沙龙” 学生心理健康教育活动,学院团总支、学生会干部和学院各班心理委员参加活动。
伴随着轻快的音乐,首先开展“抱抱团”游戏,大家的身心得到了一定的放松;随后老师给一人发了一张白纸,让大家把白纸分为四个板块,围绕主题和老师所给的情节进行绘画并分享自己的绘画故事和此时的感受;之后,大家闭上眼冥想两分钟后进行曼陀罗涂色,在轻柔的音乐中进行涂色,大家的注意力集中到了涂色上,涂着喜欢的颜色,听着轻快的音乐,不安的情绪渐渐得到了安抚,压力也得到了缓解;最后大家分享了参与此活动的收获与感受。
此次活动通过简单、有趣的绘画和涂色方式来开展,不仅丰富了大家的校园文化生活,也通过活动学会了一下心理减压知识和小技巧,让大家在学绘画和涂色过程中观察了解自己,也有助于舒缓紧张情绪,减轻压力,增强了抗压能力,营造了愉悦、和谐、奋进的良好工作氛围。

